干柠檬片泡水的功效与作用|干柠檬片泡水的禁忌人群
核心功效
美白、防治心血管疾病、提高免疫力
柠檬片简介
柠檬色泽橙黄、气味芬芳,是一种营养极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸,被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外,还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。
功效作用
美白:由于柠檬维生素含量极为丰富,因此柠檬水是美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用。
防治心血管疾病:喝柠檬水还可以防治心血管疾病,因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。
提高免疫力:柠檬含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效,经常喝柠檬水,可以补充维生素C。
适宜人群
浮肿虚胖者
禁忌人群
无特殊禁忌人群
不宜同食
无特殊同食禁忌
食用方法
干柠檬片泡水:将2-3片的干柠檬片泡在水中,用温开水浸泡。
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