酸枣仁泡水喝的功效与作用|酸枣仁泡水喝的功效
核心功效
滋补肝脏、保护心血管、调节血压血脂
酸枣仁泡水的简介
酸枣仁是一种很常见的药材,很多中医会用酸枣仁来入药治病,不过酸枣仁治病的前提是大家正确的食用酸枣仁。其实酸枣仁泡水喝的功效是非常的多的,安神的效果非常不错,能够有效的提高睡眠质量。
功效作用
1、滋补肝脏,日常多吃一些酸枣仁,能够对肝脏起到非常不错的保健以及养生的作用。因为酸枣仁泡水喝之后能够益肝气以及强健筋骨,有效的促进身体健康。
2、保护心血管,酸枣仁对于心血管系统也有不错的调节以及保护作用。酸枣仁进入身体后能有效的调节心律失常的情况,对于心肌细胞损伤也有保护以及修复的作用。在一定程度上,平时经常将酸枣仁泡水喝还能够有效的预防心血管方面的疾病。
3、调节血压血脂,酸枣仁中含有酸枣仁总苷,这种物质进入身体之后能够有效的降低血清中所含有的胆固醇,同时还可以提高高密度脂蛋白的含量。通过实验还发现,酸枣这种功效不仅能够调节血压血脂,同时对于动脉硬化的情况也都不错的预防以及治疗的效果。
适宜人群
一般人群均适宜。
禁忌人群
孕妇、三高人群、体质虚弱者。
不宜同食
无特殊同食禁忌。
食用方法:
酸枣仁泡水:先将酸枣仁弄碎,然后装入茶包中待用。泡茶时取出一袋茶包放入杯中,加入沸水,盖上盖子焖泡10分钟左右即可。
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