芒种节气的特点|芒种节气气候特点
芒种节气的特点就是气温会有明显的升高,而且雨量充沛,可以说芒种是一年中降雨量最多的时节。江南地区进入梅雨季,而西南地区也会进入雨季。
由于降雨充沛,这个时节非常适合种水稻,也是谷类作物耕播的节令。人们开始忙于农作物的收割与播种,南方地区忙着插秧播种,北方地区人们则忙着收麦,因此这个时节又称“忙种”、“忙着种”
芒种注意事项
饮食要清单
在饮食方面要注意不要吃得太咸或者太甜,饮食要清淡一点,适合多吃一些能祛暑益气、生津止渴的食物。
多补充水分
天气变得炎热,人体也会因此热得流汗,导致水分及电解质大量流失,需要补充更多的水分及电解质。人体所需水分大部分还得靠饮水来补充。
睡眠要充足
夏天到了,白天时间长了,天亮得也早,大家也就起得早,而晚上相对睡得晚,易造成睡眠不足,所以要增加午睡。
勤晒太阳
适当地接受阳光照射,以顺应阳气的充盛,利于气血的运行,振奋精神。可是千万要注意,一定要避开太阳直射,注意防暑。
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