阳康之后多久可以备孕
阳康之后多久备孕要看自身身体恢复情况,刚康复短时间身体还是比较疲惫劳累的,所以不能剧烈运动,另外还要根据夫妻双方症状的轻重来决定备孕时间,轻症或者无症状的感染者,来完一次月经后可以开始备孕。对于重症患者,等身体机能基本恢复正常后,可以考虑开始备孕,精子的形成时间大概是75~85天,卵子从募集到排卵也大概是3个月,因此,3个月左右可能是一个比较安全的范围。
阳康后备孕的夫妻需要注意什么
1.有些男性阳康后,可能会出现不行的情况。为了避免不必要的烦恼和较大的心理压力,阳性转为阴性短期内尽量不要同房。
2.如果实在不放心,备孕的夫妻可以到医院做优生方面的检查。
尤其是男性可以做精液常规检测,检查一下精子的浓度、活力、畸形率、精液量、液化时间等。
3.由于再次感染新冠病毒的概率主要和人体免疫水平、病毒株变异以及后期个人防护有关。
阳康后生活上要注意哪些
1、首先,作息规律,保证充足睡眠,每天睡眠时间不少于8小时。
2、积极进行心理调适,夫妻多交流,相互鼓励,相互心理支持,转移注意力。
3、适当锻炼、读书、听音乐等,可进行有氧操,太极、瑜伽等。
4、另外还可少量多餐进食,注意饮食应定时定量,食物多样,合理搭配。保持食物的多样化。
5、避免食用辛辣刺激性食物、油炸油腻食物。
6、保证饮水量,首选白开水,少喝或不喝含糖饮料。
7、切记不可盲目用药。
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