如何减轻时差对人体的影响
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我们在乘坐飞机到国外旅行时,由于时差的变化,会引起人体内的生物钟混乱,使人感到眩晕。那么在乘坐飞机出国旅行时,如何减轻时差对人体的影响呢?
1、在飞机上应当大量喝水,不要喝含酒精的饮料,以避体内脱水,脱水会加剧时差的影响。
2、宜穿宽松的衣服,以便体内的血液流动。
3、飞行过程中尽量在机舱内多走动,舒展筋骨。
以上是关于减轻时差对人体影响的方法介绍,大家如果出国旅游感到有时差的话,可以尝试上面的方法,希望对你有用吧!
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