怎么缓解高考压力太大|高考压力大怎么排解
高考压力缓解可以借助外物或者找人交谈缓解,借助外物例如:打打篮球,羽毛球,听听音乐这类方式进行缓解。找人交谈例如:和同学老师述说下心理压力,让家长带你出去走走,到近郊散散心。考生心理调节主要靠自己,同时也需要老师和家长的协助。主动与他们沟通,向他们敞开心扉,把心里话讲给他们听。
要调整自己对于高考的预期。你全力以赴备考,没有浪费时间,每天勤勤恳恳踏踏实实,努力学好每一门课,成绩是一个自然的结果,并不会因为你设定一个更高的目标成绩就会变得更好。“莫问收获,但问耕耘”,不要让过高的目标给你带来太大的压力和痛苦。
高考是难度的考试、是速度的考试,高考也是心理的考试。高考复习过程、考试过程实际上是考生知识的能量、心理的能量同时释放的过程。而心理能量释放的过程是知识能量释放过程的基础、催化剂。同学们经常说发挥得特别好,仔细回味一下就是心态特别好,心情特别好,也就是心理能量释放的流畅,那么知识能量的释放也就达到了满意的程度。
调整心态有赖于对高考有一个正确的认识。高考是选拔性考试,命题专家最终追求的是试题的压分度。从这个意义上讲命题专家给不同层次的同学准备了不同的试题,不是每一道试题都是给每一个考生预备的。就绝大多数同学来说在复习过程中,在考试过程中,有些题目不会做,这十分正常。
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邦有道危言危行邦无道危行言孙翻译|邦有道危言危行邦无道危行言孙翻译是什么
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