红心番石榴的功效与作用|红心番石榴的功效与作用是什么
核心功效
美容护肤、补血补气健骨、醒酒功能
红心番石榴的简介
红心番石榴属于番石榴的一种。果实呈梨形,单果重90克左右,成熟后果皮白里透红,果肉鲜红色, 味道甘甜,肉质细腻, 香味浓郁,品质上乘。常见的番石榴均为白心,红色番石榴果实较白心番石榴圆且小些,成熟后果肉是红色的,红心番石榴果肉口感比白心番石榴绵软,果香相较白心番石榴更加浓郁。
功效与作用
1、美容护肤:美容护肤是红心番石榴的关键作用之一,红心番石榴带有多种营养元素,它还带有多种多样抗氧化性成份,平常大家服用之后能美白皮肤,也可以抑止色斑转化成,还以提升皮肤对紫外光的抵抗力,能降低紫外光对皮肤的损害,平常常常服用能滋润皮肤,也可以美白皮肤。
2、补血补气健骨:红心番石榴有多种多样对身体有利的营养元素,在其中营养元素铁与钙,也有磷的成分都较为优异,他们能补血补气活血化瘀,也可以推动骨骼生长,提升身体对优质蛋白质的消化吸收。
3、醒酒功能:红心番石榴中带有一些碳水化合物,他们能保护肝脏,也可以加速人体内乙醇内毒素的溶解,平常在喝醉酒后吃一点红心番石榴,能具有显著醒酒功效。
适宜人群
一般人群均适宜。
禁忌人群
便秘人群、阴虚火旺者、支气管疾病者、高血糖患者、肥胖症患者。
不宜同食
1、西瓜:番石榴是温性水果,但西瓜则是寒性水果,二者一温一寒,功能相反,最好不要同吃。
2、红萝卜:因为红萝卜含有溶解酶,要破坏番石榴中的维生素。
3、螃蟹:螃蟹富含蛋白质和钙,番石榴富含鞣酸。二者如果同时食用,不仅会降低蛋白质的营养价值,还会使螃蟹中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质,刺激胃肠,出现腹痛、恶心、呕吐等症状。
食用方法
1、生吃:将番石榴洗干净直接吃,这样营养价值比较高,也很方便。也可以切成片状或块状,用牙签插着吃,也可以在在上面撒上话梅粉或盐,口感比较特殊。
2、榨汁:将果子洗干净,然后放在榨汁机中,加入适量的清水,可以根据口味加一点蜂蜜、牛奶即可。
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